Беговая дорожка является одним из главных кардиоразминочных тренажеров. При выборе современной беговой дорожки следует помнить ряд правил и нюансов.

Бесспорно, силовые тренажеры весьма распространены, и занятия на них приносят много пользы, но не следует забывать о некоторых главных правилах: требуется медицинское разрешение на допуск к тренировкам и опытный грамотный тренер, который сможет составить правильный, подходящий вам, план тренировок и проследить за правильным выполнением упражнений на силовых тренажерах. 

На сегодняшний день большую популярность завоевали тренажерные залы, оборудованные в квартирах. В развитых странах только 10% жителей посещают центры фитнесса.